Tämän luennon avulla lisäät ymmärrystäsi siitä, miksi lepo ei aina riitä laskemaan kovia kierroksia ja miten voit säädellä omaa vireystilaasi. Teemme lyhyitä harjoituksia, joita voit hyödyntää arjessa aamulla, päivän aikana tai illalla hermostosi rauhoittamiseen.
Luennon aikana opit, miten voit tukea palautumistasi entistä paremmin hengityksen ja lempeiden lyhyiden pilatesliikkeiden avulla — ilman suorittamista.
Täyttämällä alle yhteystietosi ja painamalla Haluan luennon, kiitos -painiketta, saat paluupostissa jatko-ohjeet katselulinkkiä varten. Luento on maksuton ja se kestää vajaan tunnin.
Katso luento juuri silloin ja siellä, missä sinulle sopii. Katsottuasi luennon voit halutessasi jatkaa lomalle laskeutumista ja palautumistaitojesi edistämistä Palaudu pilateksella -verkkovalmennuksessa tarjoushintaan, josta kerron lyhyesti luennon lopussa.
Tarkistathan myös roskapostisi.
Ihanaa, että haluat vahvistaa hyvinvointiasi!
palauttavin ja lempein ajatuksin,
Salla Vainio - sallavainio.fi
instagramtilini - salla.vainio
Yhteystietosi
Liityt samalla uutiskirjelistalle, mutta voit lopettaa tilauksen milloin vain.